گینر یک ترکیب خوب فکر شده از 5 شکل پروتئین کامل با کربوهیدرات های زنجیره متوسط است. این محصول یک گزینه ایده آل برای افراد فعال بدنی، آماتور و حرفه ای است که به دنبال راهی سریع برای تامین درشت مغذی های ضروری رژیم غذایی روزانه خود و بخش جامدی از کالری هستند. این یک راه حل عالی برای ورزشکارانی است که به شدت تمرین می کنند، برنامه غذایی آنها بر اساس رژیم های غذایی پر کالری است. گینر برای استفاده با مکمل های دیگر مانند مکمل های قبل از تمرین، کراتین و کمپلکس های اسید آمینه توصیه می شود.